Блог полезных советов

Много слышала о пользе эфирных масел. Специалисты доказали высокую эффективность ароматерапии в профилактике и лечении органов дыхания.
В состав эфирных масел входят сотни исцеляющих компонентов, природных антисептиков, убивающих вирусы, грибки и бактерии. Поэтому я решила, что стоит использовать еще одну возможность поддерживать здоровье своего 3-х летнего сыночка – с помощью ароматов. Однако сначала посоветовалась с врачом. Он мне объяснил, что надо обязательно проверить, нет ли у малыша аллергии к впервые используемому аромату. Для этого одну каплю выбранного эфирного масла нужно смешать с таким же количеством воды и нанести на запястье. Если в течение двух часов после этого не возникнет насморка и кашля, а на коже не появится покраснений или высыпаний, аллергических реакций у ребенка нет и масло можно использовать.
Ароматерапию я провожу так.
• Эфирное масло добавляю в воду аромалампы и подогреваю 10 минут
• Первый сеанс составляет 5 минут, к концу первой недели увеличиваю время до 8-10 минут, а затем до 15-20.
• Курс ароматерапии – 4-5 недель. В среднем это 20-25 процедур.
А вот каково действие некоторых ароматов.
Эвкалипт снижает эмоциональную нагрузку, прочищает носовую полость.
Вербена успокаивает и оказывает снотворное действие.
Розмарин убивает микробы, заживляет раны, укрепляет сердце и сосуды, тонизирует и бодрит
Фенхель способствует хорошему пищеварению, растворяет слизь, успокаивает
Лаванда имеет антисептическое, обезболивающее, успокаивающее действие.
Читателю на заметку:
Любишь активный отдых? Хочешь купить все необходимые товары для активного отдыха? Тогда промокод хеверест порадует тебя. Скидки на покупки в лучшем спортивном интернет-магазине!