Блог полезных советов

Прилив сил, который мы чувствуем после чашечки кофе, объясняется так. Дело в том, что кофеин  блокирует действие выделяемых мозгом веществ, ответственных за глубокий сон. Эти вещества тормозят активность нервных клеток, снижая работоспособность. И обеспечивают приток крови к внутренним органам для их восстановления во время отдыха.
Когда мы выпиваем крепкий кофе, названные процессы заменяются на прямо противоположные. Работа нервных клеток ускоряется, а значит, повышаются умственная активность, быстрота реакций. Учащаются дыхание и сердцебиение. происходят изменения в кровообращении. В результате повышаются наши физические возможности.
Как видите, с утра чашка бодрящего напитка может оказаться весьма кстати, если, конечно, у вас нет противопоказаний. Кофе делает нас энергичнее. Но вот после 3-4 часов дня пить его не стоит. Ведь кофеин действует на нервную систему около б часов. Только после этого времени вы сможете легко заснуть. Если же выпьете кофе вечером, ваш организм не сможет вовремя подготовиться к отдыху, и даже если вы уснете, сон будет поверхностным, его недостаточно для полноценного восстановления сил.
Информация:
Вам необходима яркая, качественная и эффективная наружная реклама? Изготовление стендов недорого в Санкт-Петербурге компанией М-Станд. Ознакомиться с каталогом и ценами можно по ссылке выше.